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没有完美的运动，只有均衡的人与平衡的生活。

要多练有氧运动和瑜伽了。

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挺喜欢邮件发 blog 这个设置的。 试想一下，只要有个能上网的手机，只要能用邮箱，就可以随时随地写日记。这太适合我了。 以后也要积极用起来才行。每天都写日记，梳理大脑，积极行动。 20251007
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